Vi har en holdning til vores kost. Kost er ikke bare at sætte sig til bords, men også at lære at lave en madplan, købe fordelagtigt ind, overholde ganske enkle regler for hvad der er sund og nærende kost, og endelig, hygge sig i et køkken - også når det skal gøres rent.
Indholdselementer:
Den praktiske del:
-
Madplaner, hvor den enkelte har indflydelse på hvad der sættes på madplanen. Vi taler om indholdet i de forskellige opskrifter og har fokus på en alsidig og varieret kost.
-
Indkøbslister, hvor opskriften gennemgås for, hvad der skal indkøbes.
-
Indkøbsture, hvor vi taler om varernes placering i butikken, holdbarhed og kvalitet, og om hvorledes priser aflæses, og om hvordan man opfører sig i butikken, køkultur osv.
Kostvejledning:
-
Med udgangspunkt i tallerkenmodellen tales om kostens betydning for vores sundhed, humør og velvære. Vi gennemgår emner som dellefedt/cellefedt, sukkers betydning for vores humør, sammenhæng mellem indtag og forbrænding, BMI og meget mere.
Hygiejnekursus:
Traditioner:
-
Julefrokost
-
Påskemiddag
-
Sommerfest
I fællesskab planlægges, indkøbes og tilberedes en lækker festmiddag for kammeraterne eller pårørende.
Virksomhedsbesøg:
|
 |
